U RITMU DJ RAZIJAN: Ako ti ne napraviš pauzu, život će je napraviti umjesto tebe!

Neke lekcije ne naučimo iz knjiga, predavanja ili videa.
Neke lekcije naučimo tek kad nam se tijelo doslovno zaustavi.
Moja je došla u obliku, otoka. Na licu.
I to dan prije putovanja.

Zadnjih mjesec dana živjela sam kao da pokušavam postići sve u isto vrijeme: putovanja, ispiti, rokovi, sastanci, mailovi, kreiranje sadržaja svaki dan… Taj tempo ti se nekako uvuče pod kožu pa zaboraviš da nisi mašina. A onda stvarnost zakuca, ponekad bukvalno.
Dan pred put, upali mi se zub i otekne mi pola lica.
Moj glas, moj prezent, moj najvažniji alat, sve ono što mi treba za posao, odjednom je postalo upitno. I život je rekao: „Haj’mo, pauza.“

Tijelo uvijek zna prije nas

Mi možda možemo ignorisati kalendar, rokove, poruke, obaveze…
Ali tijelo, ne.
Tijelo će pokušati šapnuti: “Uspori.”
Ako ne čuješ, malo će povisiti ton: glavobolja, nesanica, umor.
Ako ni tad ne reaguješ… onda dobiješ verziju koja te natjera da staneš, htio ti to ili ne.
I tu nije stvar slabosti.
Tu je stvar granica.

Pauza nije luksuz. Pauza je održavanje.

Mnogo nas ima osjećaj da je pauza gubitak vremena, da kasnimo, da će nas neko stići, da pravimo „rupu“ u obavezama.
Ali istina je suprotna
Pauza ti vraća fokus. Pauza štedi tvoju energiju. Pauza čuva tvoje mentalno zdravlje. Pauza omogućava da nastaviš bez pucanja.
I ne radi se samo o fizičkom odmoru.
Radi se o tome da se resetuješ, da udahneš, da provjeriš sebe.

Život neće čekati da ti odlučiš

Najgori dio mog otoka nije bio bol, nego spoznaja da me tijelo preduhitrilo.
Umjesto da se sama zaustavim, pauza je bila nametnuta.
A to se dešava mnogima od nas.
Trčimo, mislimo da možemo još malo, još ovaj projekat, još jedan video, još jedan ispit, još jedan sastanak… I onda nas alarm zaustavi na najgori način.
Zato, ako ti ovo treba da pročitaš, evo ga:
Uzmi pauzu prije nego što te život prisili na nju.

Danas biram sporije da bih mogla duže

Danas biram ritam koji ne jede moje mentalno zdravlje.
Biram da slušam svoje tijelo bez čekanja bolnih signala.
Biram da pravim pauze, jer pauza nije slabost, nego strategija.
A ti?
Kada si zadnji put zastao/la, stvarno zastao/la?