I ovoga petka smo s vama s našom stalnom rubrikom u kojoj naša Alma Nuhić-Šišić, dipl. psihologinja i psihoterapeutkinje psihodinamske integrativne psihoterapije u edukaciji, odgovara na vaša pitanja.
Sve što vas zanima i što želite da pitate u vezi sa mentalnim zdravljem možete i dalje nastaviti da šaljete na storyje Objavi.ba i Facebook stranicu Psihoterapija Alma N. Sisic.
Danas objavljujemo nova dva odgovora iz grupe pitanja koja ste poslali, a s narednim pitanjima i odgovorima vidimo se u naredni petak, 9. februara.
Pitanje br. 85
Dobar dan,
pijem Duxet 60 mg, možete li mi reći koliko treba vremena da djeluje, pijem ga već pet dana, i da li se može u klimaksu dobiti aksioznost?
Odgovor:
Draga čitateljice,
hvala na pitanju. Za dio vašeg pitanja koji se odnosi na djelovanje lijeka kojeg pijete potrebno je da se javite psihijatru koji vam je propisao lijek, jer ja kao psiholog ne mogu da vam dam savjet iz oblasti farmakoterapije. Kad govorimo o klimaksu, odnosno menopauzi, dobro je da napomenemo da je to pojam koji obilježava kraj menstrualnih ciklusa i normalan je proces u životu žene. Pad estrogena koji se dešava tada uzrokuje valove vrućine i poremećaje spavanja, a može dovesti i do anksioznosti i promjena raspoloženja. Promjene raspoloženja su vrlo čest simptom menopauze. Nizak nivo estrogena vodi do iritabilnosti, anksioznosti i depresije. Mogu se javiti i brze promjene raspoloženja, gdje se unutar nekoliko minuta mogu izmijeniti potpuno suprotni osjećaji. Osim hormonalnih, ovo je vrijeme i brojnih životnih promjena. Možda se nosite sa odlaskom djece iz kuće, promjenama u karijeri, drugim zdravstvenim problemima. Iako sve promjene koje se događaju ne moraju biti negativne, ali nas pomjeraju iz zone komfora i mogu da uzrokuju stres. No bez obzira na uzrok, ukoliko anksioznost značajno utiče na vaše svakodnevno funkcionisanje i kvalitet života, obratite se psihologu ili psihoterapeutu za razgovor.
Vaša Alma
Pitanje br. 86
Poštovana Alma,
kako da se oslobodim osjećaja da će mi se nešto loše desiti ako mi mačka pređe preko puta? Ometa me to u životu… Hvala unaprijed na odgovoru.
Odgovor:
Draga čitateljice,
hvala na pitanju. Sujeverje se definiše kao neopravdano strahopoštovanje ili strah od nečega nepoznatog, misterioznog ili imaginarnog. Sujevjerje može da nastane pod uticajem tradicije, religije i vaspitanja koje se prenosi sa koljena na koljeno. Neće svi članovi jedne porodice da postanu sujevjerni. Sujevjerne osobe imaju vanjski lokus kontrole, jer smatraju da će se stvari dešavati nezavisno od njenog truda, rada ili bilo kog drugog djelovanja. Žene su sklonije sujevjerju jer su odrastale u patrijarhalnoj sredini, kada na ženama nije bilo toliko mogućnosti za odlučivanje, odnosno o većini njihovih aktivnosti u životu odlučivali su muškarac ili sredina..
Probajte da odgovorite na sljedeća pitanja: Da li je uvjerenje da će vam se nešto loše desiti ako vam mačka pređe preko puta, logično? Da li je to uvjerenje zasnovano na činjenicama i da li vam je korisno?
Vaši odgovori bi mogli da vas navedu da u vezi s tim počnete da razmišljate racionalno i analitički. Mi smo ti koji svojim mislima, stavovima i vjerovanjima činimo sebe bilo sretnim bilo uznemirenim, birajući način na koji ćemo posmatrati situaciju u kojoj se nalazimo.
Za sva dodatna pitanja stojim vam na raspolaganju.
Vaša Alma
