Oni dani… A zašto ne menstruacija?
Opisujete li menstruaciju svim mogućim izrazima osim onog što jest – menstruacija? Nije
čudno, jer su nas od malena učili da šapatom u školi kažemo da imamo “stvari“, “mengu”, da smo u “onim danima” i slično. Ali zašto skrivati nešto što je toliko prirodno?
Menstruacija je običan tjelesni proces, kao i svaki drugi. Kada koristimo nadimke, zapravo od nečeg bježimo ili nešto skrivamo. Menstruacija nije stvar koje se trebamo sramiti ili skrivati.
Važno je da svi pričaju o menstruaciji i da je normaliziramo kako bi one koje je dožive po prvi put imale podršku, a one koje su već prošle kroz to mogle pružiti informacije i pomoć.
Razgovor o menstruaciji ne mora biti neugodan. Štoviše, razgovorom uklanjamo nelagodu i
omogućujemo da se svi osjećaju ugodno u svom tijelu, da znaju kako se nositi s
menstruacijom i brinuti o svom zdravlju.
Menstruacija je mjesečni ciklus u kojem žensko tijelo prolazi kroz hormonalne promjene
kako bi se pripremilo za moguću trudnoću. Ako nema oplodnje, unutrašnja sluznica
maternice (endometrij) se ljušti i izbacuje iz tijela kroz vaginu. Menstrualni ciklus reguliraju hormoni poput estrogena i progesterona. Ovi hormoni pomažu u pripremi maternice za trudnoću i reguliraju ovulaciju – oslobađanje jajne stanice iz jajnika.
Ako jajna stanica nije oplođena, razina ovih hormona opada, što dovodi do menstruacije.
Tokom menstruacije, mnoge žene doživljavaju fizičke simptome kao što su grčevi, nadutost, glavobolje i umor. Emocionalni simptomi mogu uključivati promjene raspoloženja,
razdražljivost i anksioznost.
Postoji mnogo higijenskih proizvoda koji pomažu u upravljanju menstruacijom, uključujući
uloške, tampone, menstrualne čašice. Važno je znati kako pravilno koristiti i mijenjati ove
proizvode kako bi se održala higijena i spriječile infekcije. Pričanje o menstruaciji također pomaže normalizirati fizičke i emocionalne simptome koji je prate, uklanjajući nepotreban sram ili nelagodu.
Razgovor pomaže shvatiti ljudsko tijelo, zašto imamo menstruaciju, te doprinosi razumijevanju trudnoće i kako je i kada ona moguća.
Menstruacija je normalan dio odrastanja i prirodan proces koji ne zaslužuje sram. Vrijeme je da prestanemo koristiti nadimke i počnemo otvoreno razgovarati o menstruaciji.
